Pickleball คืออะไร?

พิกเกิลบอล (Pickleball) เป็นกีฬาประเภท Paddle Sport หรือใช้ไม้ตีที่ผสมผสานความเป็นเทนนิส แบดมินตัน และปิงปองเข้าด้วยกัน โดยผู้เล่นต้องใช้ไม้ตีทึบ (คล้ายกับปิงปอง) และลูกบอลพลาสติกเจาะรู บนสนามขนาด 44 ฟุต x 20 ฟุต (คิดภาพสนามเทนนิสที่ขนาดเล็กลง) ตาข่ายสูง 36 นิ้วที่เสา และ 34 นิ้วตรงกลาง (ต่ำกว่าตาข่ายเทนนิสเล็กน้อย)

อุปกรณ์ Pickleball

ไม้ตี (Paddle) — ทำจากวัสดุแข็ง เช่น ไฟเบอร์กลาส คาร์บอนไฟเบอร์ หรือคอมโพสิต มีแกนกลางเป็นรังผึ้ง (honeycomb core) ทำให้เบาแต่แข็งแรง โดยมีขนาดมาตรฐาน ความยาวรวมด้ามไม่เกิน 17 นิ้ว และความยาว+ความกว้างรวมกันไม่เกิน 24 นิ้ว

ลูกบอล (Pickleball) — ลูกพลาสติกกลวงเจาะรู มี 2 แบบหลักคือ ลูกในร่ม (รูใหญ่กว่า น้ำหนักเบากว่า) และ ลูกกลางแจ้ง (รูเล็กกว่า แข็งกว่า ทนลม) โดยมีขนาดเส้นผ่านศูนย์กลางประมาณ 74 มม. น้ำหนักราว 22-26 กรัม

กติกาการเล่น Pickleball และการนับคะแนน

กติกาพื้นฐานของ Pickleball แบบเข้าใจง่ายๆ

การเสิร์ฟ — ต้องเสิร์ฟแบบ "มือล่าง" (underhand) เสิร์ฟทแยงมุมข้ามสนามไปยังฝั่งตรงข้าม (ถ้าเรายืนขวา ต้องเสิร์ฟไปฝั่งซ้าย) เสิร์ฟได้แค่ 1 ครั้งต่อรอบ (ไม่มีเสิร์ฟรอง 2)

กฎ Double Bounce (เด้ง 2 ครั้ง) — หลังเสิร์ฟ ฝ่ายรับต้องปล่อยให้ลูกเด้งพื้นก่อน 1 ครั้งค่อยตี จากนั้นฝ่ายเสิร์ฟก็ต้องปล่อยให้เด้งอีก 1 ครั้งเช่นกัน ก่อนที่ทั้งสองฝ่ายจะเริ่มตีลูกแบบวอลเลย์ได้ (ตีโต้เหมือนแบตมินตัน)

โซน Kitchen (Non-Volley Zone) — คือพื้นที่ห่างจากตาข่ายเข้ามา 7 ฟุตทั้งสองฝั่ง กติกาคือห้ามยืนในโซนนี้ แล้วตีลูกแบบวอลเลย์ (ตีโต้หน้าเน็ต) แต่ถ้าลูกเด้งพื้นในโซนนี้ก่อนแล้วค่อยเข้าไปตีได้

การนับคะแนน — เล่นถึง 11 คะแนน และต้องชนะห่างอย่างน้อย 2 คะแนน

โดยกติกาพิเศษคือเฉพาะฝ่ายเสิร์ฟเท่านั้นที่ได้คะแนน ถ้าฝ่ายรับทำแต้มได้ จะไม่ได้คะแนน แต่จะได้เปลี่ยนมาเป็นฝ่ายเสิร์ฟแทน (เช่น A แข่งกับ B แล้ว A เป็นฝ่ายเสิร์ฟ ถ้า A ตีพลาด ฝ่าย B จะได้เป็นคนเสิร์ฟแทน แต่จะไม่มีใครได้คะแนน แต่ถ้า B เสิร์ฟแล้ว A รับไม่ได้ ฝ่าย B จะได้คะแนนนั่นเอง)

การทำแต้มเสีย (Fault) ลูกจะเสียแต้มเมื่อ

• ตีลูกออกนอกสนาม หรือไม่ข้ามตาข่าย

• ตีลูกไม่ผ่านเข้าเน็ต

• วอลเลย์ในโซน kitchen

• ลูกเด้งพื้น 2 ครั้งก่อนตี

ง่ายๆ คือ: เสิร์ฟใต้มือ รอลูกเด้งก่อนสองครั้งแรก ห้ามตีโต้ใกล้ตาข่าย และมีแต่ฝ่ายเสิร์ฟเท่านั้นที่จะได้แต้ม

จุดเด่นของ Pickleball

Pickleball เป็นกีฬาที่เรียนรู้ง่าย ไม่ซับซ้อน เหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย เล่นได้ทั้งประเภทเดี่ยวและประเภทคู่ คนเล่นไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานทางด้านกีฬามากก็สามารถเล่นได้ (แต่ถ้าต้องการเล่นให้ชำนาญก็จะยากขึ้นมานิดหน่อย) อีกอย่างคือมันเป็นกีฬาที่เรียกเหงื่อได้ดี เพราะถึงแม้สนามจะเล็ก แต่เราต้องวิ่งและตีโต้ตอบไปมาตลอดเวลา ทำให้คนที่ชอบการคาดิโอสามารถเล่นได้อย่าเพลิดเพลิน แถมพอไม่ใช่กีฬาที่เข้มข้นมาก การเสี่ยงบาดเจ็บก็น้อยลงไปด้วย

นอกจากนี้ในกรุงเทพยังมีบริการทั้งสนามและอุปกรณ์ให้เช่า เพื่อนๆ ไม่ต้องซื้ออุปกรณ์ราคาแพงก็สามารถเล่นได้

สรุป Pickleball กีฬาที่มาแรงในปีนี้

ปี 2026 เป็นต้นไป กีฬาจะกลายเป็นหนึ่งในเทรนด์การใช้ชีวิตรูปแบบใหม่ แต่ว่าผู้คนก็อยากจะได้กีฬาที่ไม่เครียด ไม่ต้องฝึกฝนเยอะ เพราะเวลาในชีวิตจำกัด นี่ทำให้ Pickleball กลายเป็นคำตอบสำหรับคนที่กำลังมองหา กีฬาเล่นง่ายๆ เล่นกับเพื่อนสนุกมาก ตีได้ก็มันส์ ตีพลาดก็ฮา เล่นเสร็จไปแฮงค์เอาท์ต่อ พรุ่งนี้เช้าทำงานได้ชิวๆ ถือเป็นอีกหนึ่ง กีฬาสังคม (Social Sport) ที่ SASOM แนะนำอย่างยิ่ง

เพื่อนๆ สามารถซื้ออุปกรณ์กีฬา Pickleball เช่น ไม้ตี (Paddle) ของแท้ ราคาเริ่มต้น 2000 บาทได้แล้วที่ www.sasom.com หรือผ่านแอป SASOM (ได้ทั้ง iOS และ Android)

SASOM ของแท้ต้องผ่านแอปเท่านั้น